Heke hûn li cîhek kirînê digerin Powderê Resveratrol bi girseyî, yek pargîdaniya ku hûn dikarin ji bo peydakirina çavkaniya xav bi kor bawer bikin, Cofttek e. Pargîdanî, ji ber tîmê lêkolîna xweya bihêz û beşa firotanê ya dilsoz, tenê di demek kurt de hebûna cîhanî ava kir - li seranserê cîhanê xerîdar û hevparên wê hene. Resveratrolê ku ji hêla pargîdaniyê ve hatî hilberandin di komikên mezin ên 25 kîloyî de tê û ji malzemeyên herî-kalîteyê tête peyda kirin, û bi vî rengî piştrast dibe ku pêvekên ji wê têne hilberandin ji bo kalîte û bandoriyê pêbawer dibin. Heke hûn dixwazin resveratrol bi girseyî bikirin, cîhê tenê kirînê ye cofttek.com.

Resveratrol çi ye?

Resveratrol (501-36-0) pêkhateyek polîfenolîk e ku di gelek nebatan de tê dîtin lê pirranî di nav rezan de ye. Ji Resveratrol ji ber avahiya xwe timûtim 'stilbene' tê gotin û ew stilbene ya herî populer e. Stilbenes pêkhateyên nebatan in ku bi gelemperî di nav malbata tirî de têne dîtin her çend dibe ku ew di nebatên din de jî bi hindikayî hebin. Di nav rezan de, resveratrol di çerm de heye û wekî phytoalexin an toksîna nebatan dixebite, tirî ji enfeksiyonên cihêreng diparêze.

Ji gelek salan ve, lêkolîner ji kapasîteya gelên Fransî matmayî dimînin ku xwarinên dewlemend di rûnê têr de dixwin û dîsa jî ji nexweşiyên koroner bê bandor dimînin. Pir kes difikirin ku resveratrol bersiva vê 'Paradoksê Fransî' ya Nexweşiya Dil e. Bi rastî, şerabê sor di pêkanîna vê 'Paradoksê Fransî' de roleke piçûk dilîze. Diet û awayê jiyanê faktorên wekhev girîng in.

Ew welatên ku vexwarina şeraba sor tê ecibandin, tê dîtin ku gel her roj heya 0.2 mg resveratrol dixwe. Lêbelê, li gelek welatan ku şeraba sor ne wek li Spainspanya an Amerîkaya Bakur tê bijartin, nifûsa bêhêvîbûna resveratrol heye. Hilberîner, li seranserê cîhanê, ji ber vê yekê bi pêvekên resveratrol têne ku di heman demê de gelek feydeyên tenduristiyê soz didin.

(1)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Pirs ev e: gelo resveratrol wekî bandorker e ji ber ku ev pirjimar ev îdîa dikin ku ew e? Ka em bi çend hûrgelên karanîna resveratrol mêze bikin.

Çima Em Resveratrol Pêdivî ne?

Wineeraba sor kolesterolê nizm dike, rastiyek ku pirên me jê haydar in. Lêbelê, ne pir ji me dizanin ku ew rehêla nebatê ya resveratrol e ku ji her şeraba sor re vî milkî dide. Li rex şeraba sor, resveratrol di gelek xwarinên din de jî tê dîtin. Resveratrol (501-36-0) yekem car di 1939 de hate tecrîd kirin û bi salan, lêkolîna ku li ser vê terkîbê hatî kirin sûdên cûrbecûr ên tenduristiyê derxist holê, ku ev jî, dibe sedema zêdebûna daxwaziya vê terkîbê. Wekî din ji bilî kêmkirina kolesterolê, resveratrol jî tê zanîn ku fonksiyona zanînê zêde dike û tansiyona xwînê rêk dixe.

Di vê gotara berfireh a li ser resveratrol de, em li ser feydeyên wê, karanîn, û doseya ewledar nîqaş dikin û her weha hûn li ser çêtirîn resveratrolê ya sala 2021-ê şîret dikin û hem jî li ku derê ev kompleksa nebatê li girseyê bikire. Lêbelê, em ê bi rêzikên bingehîn dest pê bikin.

Feydeyên resveratrol çi ne?

① Ew Zexta Xwînê Dakêşîne

Di 2015 de, lêkolînek diyar kir ku dozek bilind a resveratrol tansiyona sistolî ya ku em wekî jimara jorîn li ser xwendina tansiyonê dibînin, kêm dike. Tansiyona xwînê ya sîstolîk ji bo başbûna mirov wekî xeterek tête hesibandin ji ber ku ew rîska nexweşiyên dil li mirov zêde dike. Resveratrol bi hilberandina oksîda nitrikê zêdetir tansiyona xwînê dadixe, ku, ev dibe sedem ku rehên xwînê rehet bibin. Her çend ku têra xwe delîl hene ku pêşniyar dikin ku resveratrol tansiyona xwînê kêm dike, lê hewce ye ku di derbarê dosaja rast de bêtir lêkolîn bêne kirin. (1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

② Tête zanîn ku Tenduristiya Giyanî Xurt Dike

Lêkolînên bi salan hatine kirin destnîşan kirin ku vexwarina şeraba sor a bi rêkûpêk bi girîngî kêmbûna têgihiştina ku temenî lê tê birîn hêdî dike. Ev di serî de ji ber resveratrola ku di şeraba sor de heye heye. Resveratrol xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar û antî-oksîdant e û ew xebitandina beta-amîloîd, ku ji destpêbûna Alzheimer berpirsiyar in, sînor dike.

③ Resveratrol Bi taybetî Ji Mirovên Bi Diyabetê re Bifeyde ye

Di salên dawî de, gelek lêkolînên heywanan hatine lêkolîn kirin ku bandora resveratrol li ser şekir bixwînin. Di heywanan de, resveratrol hişmendiya însulînê zêde dike û fonksiyona enzyme ya ku ji bo veguheztina glukozê li sorbitol berpirsiyar dike rawestîne. Sorbitol şekir e ku dibe sedema stresê oxidative û di nav mirovên şekir de zirarê dide. Wekî din, zanyar bawer dikin ku resveratrol AMPK çalak dike, proteînek ku glukozê metabol dike, di encamê de asta şekirê di laş de kêm dike.

Resveratrol

'Ew Dibe ku ellsaneyên Penceşêrê Bifetisîne û Dibe ku Jiyana Mirovan Zêde bike

Lêkolînan destnîşan kir ku dibe ku resveratrol biguhezîne geryana kanserê ya di hundurê laş de bi guhartina vegotina genetîkî ya hucreyên kanserê. Ji hêla girîngtir ve, lêkolînên heywanan jî destnîşan kirin ku resveratrol ji hêla têkiliyê ve bi awayê hin hormonan ve belav dibe ji belavbûna kanserê ve girêdayî hormonê asteng dike.

(2)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Bi heman rengî, bandora livdariya-zêdebûna resveratrol di nav zanyaran de mijarek nîqaşek mezin e. Di gelek lêkolînên heywanan de, resveratrol bi zêdebûna şaneya heywanê bijartî ve çalak kir ku hin genên ku tê zanîn şer dikin û nexweşiyên bi temenî dûr digirin. Zanyar di mirovahiyê de encamên wisa pêşbîn dikin. Lêbelê, bêtir lêkolînê hewce ye.

'Ew Ji Bo Arthritis û Painşa Hevpar Çareseriyek Bi Bandor e

Resveratrol li dijî hem arthritis û êşa hevbeş dermanek bandor e. Vê rehbera nîgarê li ser laşê birînên kezebê û xilasbûnê hevûdu dide laşê xwe. Hin lêkolînên heywanan jî destnîşan kirin ku resveratrol bi kêmkirina mezadê re mûyeyan diparêze.

'Ew Li dijî Nexweşiyên Dil Parastinê Dide

Resveratrol bi çend awayên cûda dilê biparêze. Lêkolînên heywanan destnîşan kirin ku ev kompleks li dijî nexweşîyên dil diparêze bi sekinandina xebata enzîmek taybetî, ku bi hilberîna kolesterolê ve girêdayî ye. Ya girîngtir, ji ber ku resveratrol xwediyê taybetmendiyên antioxidant e, ew oxidation of LDL kolesterolê kêm dike, ku di serî de berpirsiyar ji bo avakirina plakeyê di dîwarên arteryê de ye.

Resveratrol ji kezeba we re baş e?

Ew parastina kezebê li hember birîna kîmyewî, kolestatîkî, û alkolê peyda kir. Resveratrol dikare metabolîzma glukozê û profîla lîpîdan baştir bike û fibroza kezebê û steatosê kêm bike. Wekî din, wê karibû ku pêkhateya asîdê rûn a şaneya hepatê biguheze.

Kîjan xwarin li kezebê dijwar in?

6 kezebek rûn heye ku XNUMX xwarinên ku jê dûr bikevin

  • Alkol sedema sereke ya nexweşiya kezeba rûn e û her wiha nexweşiyên kezebê yên din e.
  • Sugarekir zêde kir. Ji xwarinên bi şekir ên wekî şekir, çerez, sodas, û ava fêkiyan dûr bisekinin.
  • Xwarinên sorkirî. Vana di rûn û kaloriyan de pir in.
  • Nanê spî, birinc, û pasta.
  • Goştê sor.

Ez çawa dikarim kezeba xwe xurt bikim?

13 Awayên Kezeba Tendurist

  1. Pîvana tendurustiyê biparêze.
  2. Xwarinek hevseng bixwin.
  3. Vebijêrk berdewam bike.
  4. Ji jehrînan dûr bikevin.
  5. Bi berpirsiyarî alkol bikar bînin.
  6. Ji karanîna dermanên neqanûnî dûr bisekinin.
  7. Ji derziyên qirêjî dûr bikevin.
  8. Heke bi xwînê re rû bi rû bimînin lênihêrîna pizîşkî bikin.
  9. Tiştên paqijiya kesane parve nekin.
  10. Zayendiya ewle pratîk bikin.
  11. Destên xwe bişon.
  12. Rêwerzan li ser hemî dermanan bişopînin.
  13. Vakslêdanê bigirin.

Resveratrol ji bo gurçikan baş e?

Resveratrol dikare bi bandorên xwe yên antioxidant û aktîfkirina SIRT1, pêşî li nefropatiya şekir, nehsuliya gurçik a bi narkotîkê, birîna gurçikê ya aldosteron, birîna iskemiya-reperfuzyonê, birîna gurçikê ya bi sepsis û astengkirina gurçikê bigire.

(3)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Ma rûnê fistiqê bi resveratrol heye?

Nivîşka Zeytûnê: rûnê fisteq ji bo cilkirina sêv û sêlûkan mezin e, lê di heman demê de hin resveratrol jî vedigire (heya. 13 mîlyon serê tasek). Kundurê fistiqan çavkaniyek mezin a niacîn û manganese ye.

Resveratrol alîkariya we dike ku hûn kîloyan winda bikin?

Bi tevahî, meta-analîzê ya heyî diyar kir ku xwarina resveratrol bi giranî giranî, BMI, WC û girseya qelew kêm kir, û bi girseyî bêhêl zêde bû, lê bandor li astên leptîn û adiponectîn nekir.

Resveratrol bi çerm çi dike?

Resveratrol dikare bi hêsanî li çermê çerm bikeve û bi rengek çalak pêvajoya pîrbûna çerm hêdî bike. Resveratrol di heman demê de xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar, antî-mîkrob, û antîoksîdan e, bi vî rengî çermê we saxlem û ji şikestin û iltîhaba ne.

Di kîjan şerabê de rêjeya herî zêde ya resveratrol heye?

Resveratrol bi tirî sor û şeraba sor a ku ji tirî tê çêkirin re têkildar e. Ineserabên wekî Malbec, Petite Sirah, St. Laurent û Pinot Noir xwedan naveroka herî zêde ya resveratrol in.

Resveratrol enerjiyê zêde dike?

Resveratrol wekî ku bisînorkirina kaloriyê teqlîd dike, ku dibe sedema baştirkirina performansa werzîşê û hestiyariya însulînê (zêdekirina lêçûnên enerjiyê), û her weha xwedan bandorek kêmkirina rûnê laş bi astengkirina adipogenesis, û zêdekirina seferberiya lîpîdê di tevna rûnê de ye.

Resveratrol tansiyonê nizm dike?

Resveratrol navbeynkariya daxistina tansiyona xwînê dike ku oksîda proteînê bi paradoksî dike, nemaze di demên stresa oksîdatîf de, mekanîzmayek ku dibe ku taybetmendiyek hevpar a molekulên antioxidant be.

Kîjan xwarin di resveratrol de zêde ne?

Hûn dikarin jixwe ve miqdarek resveratrol bixwin. Ew di xwarinên wekî fistiq, fisteq, tirî, şeraba sor û spî, şînahî, cranberry, û heta kakao û çîkolata tarî de tê dîtin. Nebatên ku ji van xwarinan tên resveratrol dikin da ku bi enfeksiyona mîstanik, tîrêjên ultraviyole, stres û birîn re şer bikin.

(4)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Di kîjan xwarinê de herî zêde quercetin heye?

Quercetin di sêv, hingiv, rahîn, pîvaz, tirîyên sor, çerkez, fêkiyên citrus, û sebzeyên pelên kesk de pir heye. Di nav sebze û fêkiyan de, naveroka quercetin di pîvazan de herî zêde ye. Reng û cûre ampûl xuya dike ku di pîvazan de ji bo komkirina quercetîn faktorek diyarker e.

Resveratrol testosterone zêde dike?

Lekolînwanan dîtin ku tevahî asta testosteron di nav jinên ku lêzêdekirina resveratrol stendin de ji sedî 23.1 ket. Di berawirdkirinê de, asta testosterone di koma cîhê de ji sedî 2.9 zêde bû.

Heke hûn her roj rezim bixwin dê çi bibe?

Bi parêza weya rojane xwarina tirî ya bi tendurist dikare we ji kêmasiyên hesin xilas bike. Van rezên hişkkirî bi kaloriyê pir kêm in û bi xwezayî şêrîn in. Ew di heman demê de pir tîr in, ji ber vê yekê, bi xwarinek piçûk re laş ji bo dirêjtir tijî hîs dibe.

Hûn dikarin pir zêde resveratrol bigirin?

Dema ku heya 1500 mehan rojane di nav dozan de heya 3 mg tê girtin, resveratrol PIST EWLEH E. Dozên mezintir heya 2000-3000 mg rojane ji bo 2-6 mehan bi ewlehî têne bikar anîn. Lêbelê, dibe ku ev dozên bilind ên resveratrol bibin sedema pirsgirêkên mîdeyê.

Resveratrol testosterona nizmtir dike?

Resveratrol astên pêşgirên androjen ên dorpêçandî kêm dike lê li ser, testosteron, dihîdrotestosteron, asta PSA an qebareya prostatê bandor tune.

Resveratrol Bi rastî Karî Dike?

Hin lêkolînan nîşan dide ku resveratrol dikare bi rîskek kêmtir a iltîhaba û xwînrijandinê ve were girêdan, ku dikare rîska nexweşiya dil kêm bike. Lê lêkolînên din di pêşîlêgirtina nexweşiya dil de ji resveratrol tu feyde nedîtin.

(5)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Resveratrol ji bo rûyê we çi dike?

Bi sernavê ve tê sepandin, resveratrol dibe alîkar ku rûyê çermê biparêze, bandorên neyînî yên hawîrdorê qut bike û ji holê rabike, û rengekî westiyayî ronî dike. Di heman demê de xwedan taybetmendiyên girîng ên aramkirina çerm e ku dibe alîkar ku xuyangiya sorbûnê kêm bike.

Rojane ez çend resveratrol dikarim bigirim?

Doseya guncan a resveratrol bi fonksiyona ku lêzêdekirin tê girtin ve girêdayî ye. Mînakî, lêzêdekirina herikîna xwîna mejî hewce dike ku kes di navberê 250-500 mg de resveratrol bixwin lê dema ku ji bo qedexekirina aromatase tê tarîf kirin, bi gelemperî rojane dora 500 mg tê girtin.

Kesên tendurist ên ku resveratrol digirin ji bo başkirina tenduristiya kardiovaskulare an dirêjkirina lewitandinê tête pêşniyar kirin ku dansê xwe di navbera 150-445 mg de bigirin. Lêbelê, ji birîndaran re êş tê standin ku rojê 5-10mg bi rojê kêm bin. Heke hûn ji her şert û mercan dikişînin, berî ku hûn bi dermanê xwe bidin, bi doktorê xwe re şêwir bikin.

Resveratrol çerm ronî dike?

Di lêkolînên heywanan de û di ceribandinên klînîkî de, 1% resveratrol hate xuya kirin ku dema ku ew topîk li çerm tê xistin, pigmentasyona ku ji hêla UV ve hatî xerckirin kêm dike. Analogên resveratrol, RTA û RTG, di ceribandinên ceribandî de di ceribandinên klînîkî de bandorên sivikkirina çermê mirovî jî nîşan kir (04% RTA, 0.8% RTA û 0.4% RTG).

Hûn çawa resveratrolê didin rûyê xwe?

Kesk ji bo serûman dibêje, piştî ku hûn paqij kirin, wê bi cih bikin, an jî heke hûn di rûtîna xweya çermkirina xwe de tonek bikar bînin, wê hingê hûn ê piştî wê gavê wê bikar bînin. Heke hûn resveratrolê di moisturizer de bikar tînin, wê hingê hûn ê wê paqij bikin û ton bikin, rojane du caran, sibe û êvaran.

Resveratrol ji bo pizrikan baş e?

An antîoksîdanek bi navê resveratrol ku di tirî û şeraba sor de tê dîtin dibe ku bibe alîkar ku perçeyên nehs paqij bibin, lêkolînek nû ji UCLA hate dîtin. Gava ku lêkolîneran li dijî regezên antioxidant resveratrol ceribandinek bakteriyên ku pizrik çêdikin, wan dît ku ew ji bo demek domdar mezinbûna çewtiyên hilberîner ên pizrikê asteng dike.

(6)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Resveratrol ji bo gurçikan ewledar e?

Resveratrol dikare bi bandorên xwe yên antioxidant û aktîfkirina SIRT1, pêşî li nefropatiya şekir, nehsuliya gurçik a bi narkotîkê, birîna gurçikê ya aldosteron, birîna iskemiya-reperfuzyonê, birîna gurçikê ya bi sepsis û astengkirina gurçikê bigire.

CoQ10 gurçikên we diêşîne?

Tesîrên ji CoQ10 kêm û sivik xuya dike. Di wan de zikêş, bêhnvedan û dilşikestin heye. Xetere. Mirovên bi nexweşiyên kevnar ên mîna têkçûna dil, pirsgirêkên gurçik an kezebê, an şekir divê ji karanîna vê lêzêdekirinê hişyar bin.

Di kîjan xwarinan de resveratrol zêde heye?

Ew di xwarinên wekî fistiq, fisteq, tirî, şeraba sor û spî, şînahî, cranberry, û heta kakao û çîkolata tarî de tê dîtin. Nebatên ku ji van xwarinan tên resveratrol dikin da ku bi enfeksiyona mîstanik, tîrêjên ultraviyole, stres û birîn re şer bikin.

Kîjan vîtamîn li gurçikan dijwar e?

Vîtamînên ku di rûnê de xilas dibin (A, D, E û K) bi îhtîmalek mezin di laşê we de kom dibin, ji ber vê yekê heya ku ji hêla doktorê gurçika we ve neyê nivîsandin ev ji wan nayê dûr xistin. Vîtamîn A bi taybetî xemgîniyek e, ji ber ku dibe ku asta jehirkirî bi pêvekên rojane re çêbibe.

Kîjan xwarin alîkariya sererastkirina gurçikan dikin?

  • Av.
  • Masiyê qelew.
  • Petatên şêrîn.
  • Kesk pelên tarî.
  • Berber.

Resveratrol ewle ye?

Resveratrol ku bi dosageên rojane heya 1500 mg bi navgîniya devê tê girtin ewle tê hesibandin. Dûre, dema girtinê divê ji 3 mehan zêdetir neke. Dozên bilind ên di navbera 2000-3000 mg rojane têne girtin lê ew têne zanîn ku sedema pirsgirêkên stikê.

Jinên ducanî û şîr ku divê dermanên resveratrol di mîqdarên piçûk de bigirin. Lêbelê, ew pêdivî ye ku dosage resveratrolê ya xwerû ji çavkaniyên xwezayî, wek çerm û ava îsotê çeqelê bistînin û bistînin. Divê şerab ji hêla vê grûbê ve neyê vesandin.

Divê mirov bi nexweşiyên xwînê rûbirû bimînin ji ku pêgirtina xwînê hêdî dibe û ji resveratrol dûr bimîne. Bi vî rengî, mirovên ku ji rewşên hestiyar ên hormonî, mîna penceşêrê ovarian, uterine, û pîr re jî neçar in, pêdivî ye ku ji lêzêdekirina resveratrol jî bimîne.

Divê mirov bi nexweşiyên xwînê rûbirû bimînin ji ku pêgirtina xwînê hêdî dibe û ji resveratrol dûr bimîne. Bi vî rengî, mirovên ku ji rewşên hestiyar ên hormonî, mîna penceşêrê ovarian, uterine, û pîr re jî neçar in, pêdivî ye ku ji lêzêdekirina resveratrol jî bimîne.

(7)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Ma Malbec ji bo dilê te baş e?

Di nav rezên malbecê de ji nav cûreyên şerab-rez tirî hin çermên herî stûr hene. Ev tê vê wateyê ku ew bi antioxidantên resveratrol têne barkirin ku kilîtên tenduristiya dil û demarî ne.

Resveratrol dikare bibe sedema serêşiyan?

Me diyar kir ku resveratrol bi xurtkirina fonksiyona vasodilatorê endoteliyal tevdigere, ku ev yek ji yên din re kiriye sedem ku resveratrol di şeraba sor de bibe sedemek ji mîgrenê re.

Bandorên kişandina resveratrol çi ne?

Resveratrol di dozên demkurt de (1.0 g) bandora wê xuya nake. Wekî din, di dozên 2.5 g an rojane de, bandorên kêlekê dibe ku çêbibe, wekî bêhnvedanê, vereşînê, zikêşê û bêserûberiya kezebê di nexweşên bi nexweşîya kezeba rûnê ne-alkolîk

Resveratrol ji bo dermankirinê çi tê bikar anîn?

Zêdebûna populerbûna resveratrol dikare bi cûrbecûr karanîna vê hilberê ve were hesibandin. Supplements Resveratrol kêmbûna giraniyê di kesayetên ciwan de zêde dike û çermê xweş baş pêşve dike. Supplements resveratrol, gava ku berî xebatek tê girtin, di heman demê de nehfên têkildarî bi werîsek hişk zêde dibin. Lêkolîn her weha piştrast kiriye ku Resveratrol glîkozê kêm dike û şûnda xwînê baş dike. Ew hestyariya însulînê zêde dike û, ji ber vê yekê, ji bo mirovên ku bi şekir ve dişoxilînek baş tê hesibandin. Di heman demê de kêmkirina trîglîserîdan jî tenduristiya cardiovaskulas zêde dike. Di paşiya paşîn de, ew çalakiya hucreyên penceşêrê kêm dike û li dijî arthritis kronîk û boyaxek hevbeş dermanek bandor e.

Resveratrol estrojenê kêm dike?

Resveratrol hate destnîşan kirin ku di pergalên çanda hucreyê de belavbûna hem hucreyên kansera pêsîrê ya ER-erênî û hem jî neyînî ditepisîne. Ew wekî agonîstek an antagonîstek estrojenê li gorî celebên hucreyê, îzoforma receptorê estrojenê, û hebûna estrojenên endogenous ve girêdayî ye.

Nîşan hene ku tiştek bi gurçikên we re çewt e?

  • Guherînek ku hûn çiqas mîz dikin.
  • Pee ku qefilandî, xwînî, bêreng, an qehweyî ye.
  • Dema ku hûn pee dikin êş dikişînin.
  • Di dest, zend, ling, milan, li dora çav, rû, an zikê we de werimî.
  • Di dema xewê de lingên bêdeng.
  • Painşa movik an hestî.
  • Painş li navîn-paşiya ku gurçik lê ne.
  • Hûn her dem westiyayî ne.

Ma ez dikarim bi pirsgirêkek tîroîdê resveratrol bistînim?

Van daneyan diyar dikin ku resveratrol di şaneyên tîroîdê yên normal de pêşgir û fonksiyona NIS-ê ye. Wekî din, xuya dike ku resveratrol wekî hilweşînerê tîroîdê heye, û ji ber vê yekê em bi vexwarina mîqdarên mezin ên resveratrol re hişyariyê pêşniyar dikin.

(8)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Forma çêtirîn a resveratrol çi ye?

Ji bo xwarinan şeraba sor xwedan berhevdana herî zêde ya resveratrol e. Ev bi saya dema ku çermên tirî di zibilkirinê de derbas dikin da ku şeraba sor çêbikin. Hebûna Resveratrol di şeraba sor de yek sedemek e ku we bihîstiye ku ew wekî dil-tendurist tê gotin. 

Sêvên wan resveratrol heye?

Tîmek lêkolîneran li Zanîngeha Dewletê ya Washington diyar kir ku tirî, blackberry, raspberry, tirî û sêvan, ku bi resveratrol dewlemend in, zêde rûnê dişewitînin. Li vir çawa ye. Stratejiyek nû ya pêşîgirtin û dermankirina qelewbûnê di antioxidantek e ku di gelek fêkiyan de tê dîtin: resveratrol.

Li Ku Divê Pêwîste Powderê Resveratrol Powder Li Bulk Bikirim?

Bi mirov re ku bêtir û bêtir ji sûdên resveratrol agahdar dibin, daxwaziya lêzêdekirinên resveratrol di sûkê de pir zêde bûye. Vê yekê hişt ku pargîdaniyên hilberîner bi hevûdu re dilîzin ku pêvekên qalîteya bilind hilberînin da ku li bazarê parve bikin. Heke hûn hilberînek lêzêdekirina tenduristiyê ne ku plan dike ku bikeve nav bazara lêzêdekirina resveratrol, divê hûn piştrast bikin ku hûn toza resveratrol-ya herî bilind digirin. Çavkanî kirina materyalê qalîteya baş gava yekem e di misogerkirina serkeftina her karsaziyê de.

(9)↗

Travkanîya pêbawer

PubMed Central

Databasa pir rêzdar ji Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê
Herin çavkaniyê

Ger hûn li cîhek digerin toza resveratrol bikirin bi girseyî, yek pargîdaniya ku hûn dikarin ji bo peydakirina çavkaniya xav bi kor bawer bikin Cofttek e. Pargîdanî, ji ber tîmê lêkolîna xweya bihêz û beşa firotanê ya dilsoz, li cîhanek tenê di demek kurt de hebûna xwe saz kiriye - li seranserê cîhanê xwedan xerîdar û hevparên wê hene. Resveratrolê ku ji hêla pargîdaniyê ve hatî hilberandin di komikên mezin ên 25 kîloyî de tê û ji malzemeyên herî-kalîteyê tête peyda kirin, û bi vî rengî piştrast dibe ku pêvekên ji wê têne hilberandin ji bo kalîte û bandoriyê pêbawer dibin. Heke hûn dixwazin bi rengek mezin resveratrol bikirin, cîhê tenê ku hûn bikirin cofttek.com e.

Infogram peyda dike
Infogram peyda dike
Infogram peyda dike
Babet:

Dr.

Hev-damezrîner, serokatiya rêveberiya bingehîn a pargîdaniyê; PhD ji Zanîngeha Fudan di kîmyaya organîk de stendiye. Di kîmyaya organîk û senteza sêwirana derman de ji neh salan zêdetir ezmûn; hema hema 10 kaxezên lêkolînê yên di kovarên desthilatdar de hatine weşandin, digel pênc patentên Çînî.

Çavkanî

(1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt û Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Bandora Tenduristî ya Resveratrol: Encamên ji Xeletên Destwerdana Mirov, Nutrients.10 (12)

(2) Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Natália Martins, û Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: Di Berjewendiyên Tenduristî de ordûrek Du Edel. 6 (3).

(3) Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld & Marina K. Holz (2017) Potansiyela dermanker a resveratrol: nirxandinek ji ceribandinên klînîkî, npj Rêzeya Onkolojî Precision volume 1, Jimara gotarê: 35 edn.

(4) Resveratrol (501-36-0)

(5) Rêwîtiya ku egt vedikole.

(6) Oleoylethanolamide (oea) –tefa efsûnî ya jiyana we.

(7) Anandamide vs cbd: kîjan ji bo tenduristiya we çêtir e? Her tiştê ku hûn hewce ne ku li ser wan zanibin!

(8) Her tiştê ku hûn hewce ne ku li ser klorîdê nîkotînamîd ribosîd zanibin.

(9) Pêvekên l-threonate yên magnezyûm: feyde, doz, û bandorên alî.

(10) Palmitoylethanolamide (pea): feyde, derman, bikar anîn, lêzêdekirin.

(11) 5 feydeyên jorîn ên fosfatidîlserîn (ps).

(12) 5 feydeyên sereke yên girtina pyrroloquinoline quinone (pqq).

(13) Pêveka nootropîk ya çêtirîn a alpha gpc.

(14) Pêveka dijî-pîrbûna çêtirîn a nîkotînamîd mononukleotîd (nmn).

Zeng Zhaosen Dr

CEO & DAMBER

Hev-damezrîner, serokatiya rêveberiya bingehîn a pargîdaniyê; PhD ji Zanîngeha Fudan di kîmyaya organîk de stendiye. Zêdetirî neh salan ezmûn di warê senteza organîk a kîmyaya derman de. Ezmûna dewlemend di kîmyaya kombînator, kîmyaya derman û sentezkirina xwerû û rêveberiya projeyê de

Niha bigihîje min